札幌手稲区☆耳ツボ☆ダイエットセラピスト☆リボーヌ本店☆５人のママ☆赤坂亜矢子です☺
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我が家の小学校の運動会も延期延期でようやく平日に閉会式となりました🏃💨
今年は天気に恵まれませんでしたね。
さて❕
新しいチラシが先週、道新に折り込まれました😊

間違ったダイエットしてませんか❓
流行りのダイエットで失敗していませんか？
たかが、ダイエットでしょぉ…？とおもわれている方もいらっしゃるとおもいます。
基本をきっちりと理解されていないとダイエットで痩せてもリバウンドしてしまいます💧💧
せっかく痩せてもそれじゃあ意味がない❗
とゆうことで…
一緒に『楽しく』ダイエットしませんか❔
二人で一緒に喜んで、時にはなんでだろぉ～？と一緒に悩みながら、二人三脚で『楽しく』ダイエットしましょう🍀
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メールからのご相談も受け付けております😌
お一人で悩まずにご相談くださいませ😌

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何度かチラシやブログにも登場してくださっているＨ様🍀
一番最初はこんな感じでした😌

ダイエットを決心されましたが、内心はドキドキ半信半疑（大丈夫かなぁ…）と不安だったそうです。
そりゃ～そうですよね💦💦
そのお気持ちわかります😌

しかぁ～し❗

その後、こんなお言葉を頂きました。
身近でお客様が痩せて、外見はもちろん内面まで変わっていく姿を見れて本当に感無量です。
このお仕事をさせて頂いて、幸せだなぁ✨✨と実感できます。
私はあくまでもサポート役です。
お客様のヤル気本気がないと痩せません。
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一人でする自己流ダイエットには落とし穴がいっぱい❕
体型の悩みは、ダイエットカウンセラーに任せるのが成功への一番の近道です。🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
嬉しいお知らせを頂きました✨😊✨
当サロンでダイエットをされたお客様が妊娠されました🎊

メディセルでも通って頂きました😌
赤ちゃんに会えるのを楽しみにしております🍀

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詳しくはお電話かメールにて😊
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『変わりたい❗』
とおもったらまずはメールでダイエット相談のご予約を🍀
一人で悩まないでください。
私がサポートさせて頂きます。
「楽しく💓」
ダイエットしましょうね。

みなさんは毎日魚食べますか󾬅

うちの子は魚好きでよく料理するけど以外にめんどくさい…💦💦
でもそんな魚はDHA、EPAの栄養がたくさんです🐟🌊
しかし、よく聞く栄養素だけど実際あまりよくわからない方に紹介します😊

🔷DHA・EPA=オメガ3脂肪酸
  体内で合成できないので毎日の食事で摂取する必要がある。
🔷DHA→脂肪燃焼や基礎代謝を上げてくれる。
🔷EPA→不要な脂肪を排出。不要な脂肪を貯めないようにする。胃の消化を遅くして満腹感を持続し、血糖値の急激な上昇を抑えてくれる。

食品で言うと
『イワシ・マグロ・サケ・ブリ・カツオ・サバ』
です☝

魚って血液サラサラとか頭がよくなるとかは聞くけどダイエットにもいいんですよ✨😊✨

脳にも血液サラサラにも魚の油は身体にいいんです。
もちろん、ダイエットにもいい‼
内蔵脂肪も落としてくれる❗

一石二鳥ですね😊

ぜひ、食卓に積極的にとりいれてみてくださいね😊

ダイエットにお困りのあなたは一人で悩まないで、是非リボーヌへどうぞ♡
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札幌ももうそろそろサクラが咲き始めますね🌸😊🌸
暖かくなると、バーベキューなどお酒もすすみます😊
さてさて、カウンセリングをしていると……
『ノンアルコール、ノンカロリー、糖質０のビールなら飲んでも大丈夫だから飲んでます🍺』
と言う方が最近多いかなぁ…とふと気付きました。

カロリー0なら安心？！って思っちゃいますよね？

太るってカロリーだけの問題じゃないと思うけど…

それより身体に優しいものを入れていきたいですよね？

実は…

糖質ゼロとかカロリーゼロと言うのは、合成甘味料アスパルテーム、アセスルファム系などの安全性が確立されていない化学物質なんですょ☝

カロリーがゼロだから太らないと言うような商法で商品化がされているもので、
アセスルファムKなどは白砂糖の200倍も甘みがあり、白いお砂糖でも物足りなくなるくらい甘いものを求め始め、結果的に血糖値を下げる効果に疑問があります。
🔷高血糖
🔷糖尿病
のリスクが高くなるのがわかっています。

安全性なら普通のビールを飲まれることをお勧めします。

耳ツボダイエットなら💡

今飲んでいる量の半分からスタートします。

ウチのサロンのお客様も
500缶ビールを1日5本飲んでいたのに、耳ツボを押してレプチンの働きが高まると350缶で満足できるようになり、結果的に飲まないでもいられるようになったりする方もいますよ🌱
カロリー的に1番低いのは
🔵紹興酒
🔵梅酒
🔵ワイン
🔵ジンなどのリカー類

炭酸水で割ってハイボールのようにして飲んでいらっしゃる方もいます。

ダイエット=我慢制限ではありません。

美味しく飲んで食べて
続けられることを習慣にして太らないようにしていくスキルです。

もう４月も終わり💨💨
１年の1/3が過ぎます💨💨
早いですねぇ…💦
『今度、また今度、まだ大丈夫！』
と言ってる間に１年過ぎます。
始めた方から綺麗になれる✨😊✨
あなたの周りに、最近綺麗になった方はいませんか⁉
もしかしたらダイエットしたのかも…😌
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ダイエットしましょうね。

札幌手稲区☆耳ツボ☆ダイエットセラピスト☆リボーヌ本店☆５人のママ☆赤坂亜矢子です☺
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春の嵐ですね🌀
ポカポカ陽気が待ち遠しいです😌
さてさて、先週の『たこチラシ』にて４月からのダイエッターが続々誕生しております🌱
これからの変化がたのしみですね✨✨

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私も耳ツボダイエット経験者です💡
２番目の産後が酷かったです。
ある時、バーベキューの時に撮った写真を見てがく然としました💦💦
ショックでしたねぇ…。
🐷二重アゴ
🐷太い二の腕
🐷大根のような足
全体的に大きく成長してました💦💦
その時の写真💡
破って捨てました。
だって、そんな自分見たくないから…。
写真も撮らなくなりました。
撮るのは子供達の微笑ましい写真だけ🎏
それで、ダイエットをスタートしたんです😊
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ダイエットがうまくいかない、続かない理由のひとつに「ひとりでコッソリ」ダイエットしているケースがあります。ひとりで隠れてやっているからモチベーションも続かないし、やめても誰にも指摘されないので、よっぽど意思が固くないと成功しません。
またひとりで色々なダイエット方法を試してみてもうまくいくとは限りません。一時的に痩せても、その後リバウンドに悩んでいる方も多くいらっしゃいます。
ひとりでうまくいかないダイエットも二人三脚でサポートしますので、お気軽にご相談ください😌
結果を出しましょう✨

メールでのご相談もどうぞ😌