手稲区☆耳ツボ☆ダイエットセラピスト☆リボーヌ☆５人のママ☆赤坂亜矢子です☺
昨日のドラマ『コウノトリ』見ましたか❓
「出産は奇跡」
女性は偉大だなぁ～と改めて感じました😊
自分にきちんとご褒美を与えてくださいね🍀
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リボーヌの年末年始のお休みです💡

🎌12/30～1/4🎌
までお休みとなっております。
お休み期間中もメールでのお問い合わせは可能です。
年明け早々から既に施術のご予約も入っております。
ご希望のご予約日時をお取りするのが難しくなってきておりますのでお早めにお問い合わせください😌
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手稲区☆耳ツボ☆ダイエットセラピスト☆リボーヌ☆5人のママ☆赤坂亜矢子です☺
今日は冬至ですね・・・🍊
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「痩せたい❗」とおもった時に
「どうやって痩せよう・・・」
と痩せる事ばかりになっていませんか❔
痩せる方法を考えるのもとても大事なことです💡
ですが…
▫何が原因で増えたんだろう？
▫いつから増え始めたんだろう？
と原因を見つける事が、一番大切だと思います😊 
耳つぼダイエットのカウンセリングではそういった原因を見つけ出し、
▫どんなお食事をしているか❓
▫食事の時間は規則的か不規則なのか❓
▫睡眠時間はどのくらいか❓
 など日常のことについてお聞きしています。
 『食べてないのに減らない…』
よく聞くことですが聞いていくうちに
✅ごはん（白米）は食べてないけど、おかずをたくさん食べている。
✅１日２食にしている。でも間食をたくさんしている。
✅単品メニューが多い。
等々…ダイエットに良いと思っていたことが実は逆効果だったなんて事もたくさんあります💦💦
正しい方法ですっきりと綺麗にやせませんか？
体質改善して最後のダイエットにしませんか？
2017年もリボーヌの耳つぼダイエットで、沢山の方が結果を出され健康的に綺麗にHappyになっていかれております🍀
少しずつでも始めたら変われるからどんな自分になれるのかは、あなた次第です🎵
今よりもっと、素敵なあなたになれることは間違いありません😊
耳つぼダイエットで身体の中からも若々しく、いつまでも綺麗でいれるよう皆さんのお手伝いをさせてくださいね😌
🔸生き方の選択
🔸健康の選択
ダイエットのお問い合わせはメールでどうぞ✨😊✨
悩んでいる時間なんかもったいない❕
すぐにカウンセリングをご予約下さい😊
あなたのお話を基に、結果の出るダイエット方法をご提案致します💡
「健康的に痩せないと意味がない」
わたしはそう考えています。
だから、同じ思いの方に耳つぼダイエットはお薦めしたいって思っています。
あなたは
ただ痩せればいい❔
それとも
健康的に痩せて細胞から幸せが溢れでるような心と身体になりたい❔
選ぶのはあなたです。
痩せたい‼そう思ったあなたは お電話かメールで「カウンセリングの予約を」と伝えて下さい💡
ホルモンバランスを整え綺麗に痩せる✨
ダイエットはただカロリーを抑えればいいというわけではありません。
生活全般、個人のストレス、生活環境、性格をひっくるめて食事を考えていかなければなりません。
無理をしたら拒食症、過食症になりかねません。
誤ったダイエットは危険です。
🐽何をしても痩せない
🐽リバウンドばかりしている
🐽痩せたけど、体調が優れない
明日から急に変えるのは難しいです。
けれども３ヶ月かけて一緒に取り組み、自分の意識を変えることで確実に習慣は変えられる。
始めてみませんか❓
一人で悩まないでね😌

こんな感じのお店で施術させて頂いています🌱
マンツーマンだから安心してくださいね😌

手稲区☆耳ツボ☆ダイエットセラピスト☆リボーヌ☆５人のママ☆赤坂亜矢子です😊
しばらぁ～くブログからは遠ざかっておりましたが元気です❕
皆様はお元気でしょうか❓
インフルエンザがじわりじわりと流行ってきていますね🌀
だからと言って…今日はうんちのお話です✨😆✨
朝通勤中にラジオで便秘の話をしていました。
ちなみに、最近うちのチビッ子達は
「うんちぃ～、おならぁ～」と言ってはキャッキャと笑っています😌
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皆さんは毎日うんちは出ていますか❓
その便はどんなうんち❓
健康なうんちというのは、本当は臭いもなくて水に浮く便が理想のうんちなんです💡
浮くのがポイントです🌱
バナナのようなどっしりと、重いうんちではありません。
腸の状態が良ければ、健康で免疫力も高いと言えます。
良いうんちが出ていると、腸内環境が良くなり、体の老廃物もどんどん出ていくんです。
ところが‼
消化不良によって体内に残った老廃物や有害物質がとどまる場所も腸なのです。
◽うんちが臭かったり
◽便秘していたり
◽下痢していたり
◽便の量が少なかったり
これらは腸内腐敗菌が増え、腸が汚れた状態にあるんです💡
すると、必然的に免疫力も必然的に低下してしまうことになります。
だから、良い便を出すには、食物繊維を十分に摂ることが大事なんですね。
おならも一緒です💨
腸内環境を知る大事な鍵です。
音が出てもにおいが無ければ大丈夫❗
音が無くてくさいおならは、食物が腸内で腐敗発酵しているということ😣
🔸入院経験のある方は感じたことあると思うんですが病院食は健康に気遣った食事を出してくれるので、健康な便が出やすく、においも無いと思います。
あんな食事を毎日摂ると良いんですね☺
うんちだけでなく、おならの音やにおいにも敏感に食べ物に気を付けたいものです😌
そして腸内環境を良くするのは毒素や老廃物をしっかり流していくのがベストです🍀
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痩せたい人集まれ❗
✳痩せて自信をつけたい
✳おしゃれがしたい
✳いつまでも綺麗でいたい
✳健康的に痩せたい
✳肩こり、腰痛をなんとかしたい
✳子供のために家族のために……etc
痩せたら人生が変わります🌱
それは私自身が経験した上で耳ツボダイエットをオススメしています。
自分がどうなりたいのか『決める』のは自分です。
メールでのご相談も🉑です。
１人で悩まずに相談してください😌